Primi

Vellutata di zucca

Ed eccoci qua: ufficialmente in un secondo lockdown! Non è che per noi cambi molto, eravamo praticamente in auto-lockdown da settimane. A volte mi chiedo se riusciremo più a tornare alla vita di prima e ad avere delle relazioni sociali normali che non coinvolgano uno smartphone o lo schermo di un PC. Nel frattempo mi godo il foliage autunnale dalla mia terrazza e cucino, cucino, cucino…

La cucina non ti tradisce mai (diversamente dalla scrittura e dagli esseri umani): metti gli ingredienti uno dopo l’altro, in un ordine preciso e in quantità precise e sai già cosa ne verrà fuori. Ma allo stesso tempo la cucina è sempre diversa, è creativa, è imprevedibile: ti basta cambiare un ingrediente per cambiare sapori, consistenze e sensazioni.

È proprio il caso della ricetta della vellutata di zucca, che in realtà è una crema di zucca, non una vellutata… ma sebbene io non ami la panna, la parola “vellutata” si abbina perfettamente al calore brunito dell’autunno, alle serate a coccolarsi in casa sotto un plaid colorato, mentre là fuori al buio Milano dorme circondata dalla nebbia e silenziata dal coprifuoco.

La ricetta

La prima “vellutata” di zucca della mia vita è la semplice e dietetica ricetta di mamma: si buttano dentro una pentola una cipolla, un grosso pezzo di zucca e una foglia di alloro e si fa bollire finché le verdure non si sfaldano. Poi si passa il tutto e si condisce con un filo d’olio. Se si è molto affamati si rende più sostanziosa con un po’ di riso integrale e parmigiano o con una cucchiaiata di polenta. Stop.

Dopo anni della solita minestra però, per quanto sana e dietetica, ti viene voglia di sperimentare. Così, aggiungi un ingrediente oggi, provane un altro domani, è nata questa ricetta, che senza nulla togliere alla ricetta primitiva di mamma, secondo me ha il gusto e la consistenza perfetti: la patata la rende delicata e vellutata al punto giusto (anche senza panna) e poi ci pensano la noce moscata e quel pizzico di cannella a dargli una marcia in più. Aggiungi qualche tocchetto di pane ai semi di lino abbrustolito in padella e qualche seme tostato di zucca e il confort food perfetto per le mie cene autunnali è servito.

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Vellutata di zucca

Crema semplicissima e veloce esclusivamente a base di verdure, ma setosa e densa come una vellutata arricchita di panna, grazie alle patate. Perfetta per una cena leggera autunnale.
Portata Zuppa
Cucina Italiana
Keyword creme, patate, ricette d’autunno, vellutate, zucca
Preparazione 10 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 30 minuti
Porzioni 2 persone
Calorie 196kcal
Chef Sebina Pulvirenti

Equipment

  • Frullatore a immersione

Ingredienti

  • 500 g zucca
  • 1 patata
  • 1 cipolla rossa
  • 1 dado vegetale senza glutammato
  • 300 ml acqua
  • q.b. sale
  • q.b. olio evo
  • 1 rametto rosmarino
  • q.b. noce moscata
  • 1 pizzico cannella
  • semi di zucca tostati
  • 2 fette pane in cassetta ai semi di lino
  • q.b. fior di sale
  • q.b. pepe

Istruzioni

  • Mettere in una pentola la cipolla sbucciata e tagliata in quarti, la zucca e la patata pelate e tagliate a pezzi, l'acqua e il dado vegetale.
  • Far cuocere per circa 20-30 minuti, finché le verdure non saranno morbide e si sfalderanno facilmente con un cucchiaio di legno.
  • Aggiungere una grattugiata di noce moscata e un pizzico di cannella e frullare tutto con il minipimer fino ad ottenere una crema liscia e densa. Se necessario aggiustare di sale. Se troppo densa, allungare con acqua bollente.
  • Tagliare a tocchetti il pane in cassetta e saltarlo in padella con un cucchiaio di olio evo e qualche ago di rosmarino. Condire con qualche grano di fior di sale e pepe.
  • Servire la vellutata con aghi di rosmarino fresco, un filo d'olio evo, i crostini di pane aromatizzati e qualche seme di zucca tostato.

Nutrition

Calorie: 196kcal
Sebina Pulvirenti

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